2021-06-17

きちんと寝ているはずなのに~眠くて仕方がない‼　そんなことありませんか？？　睡眠の質が今ひとつなのかもしれませんねー頭がボーっとして効率が悪いので、仮眠を取りましょう！　１５分~２０分程度、、私は携帯のアラームをセットしておきます。起きたら...