2021-07-03

何かに対して必死になっている時⁉すごく呼吸が浅くなっているなーと思うことありませんか？　ストレスを感じていたり、緊張状態の時には呼吸が浅くなりやすいのだそうです。呼吸は、自らの意思で自律神経のバランスを整えることができる方法なのだとか…。で...