2022-01-13

メンタルヘルスを上げて、幸せに生きるためには…⁉　①目標を持つこと　②学び続けること　③健康的な生活をすること　④感謝すること　⑤「No」と言えること、、、やりたくないことに対するストレスは、メンタルヘルスの低下に直結しますから、、はっきり...