2022-10

いよいよ１０月です！　多少は涼しくなって来ましたが～逆に、朝晩と日中の寒暖差に体調が今ひとつの方も、、、寝ても疲れが取れない、頭痛、めまい、胃もたれなどなど。。　私も思い当たるところがあります…。体を元気にして「秋バテ」を予防してくれる食材...