2023-12-11

『自己効力感』…自分なら大丈夫、きっとできる、上手くいくさー！　そう思える認知状態を言うそうですが、、、『自己効力感』を高める手っ取り早い方法は、小さな目標を達成し、成功体験を積むこと。。それでも、上手くいくかなぁ～と不安はつきまとうもので...