2024-10

今年のカレンダーも残り２枚となりました…。あれよあれよという間に『霜月』突入です！過熱するハロウィーンにまつわる報道、迷惑行為や事件が取り上げられなくなり、徐々に平静を取り戻しつつあるのかと思います。本来の子どもたちのための仮装や風習に戻す...

時短・タイパ（タイムパフォーマンス「時間対効果」）・コスパ（コストパフォーマンス「費用対効果」）など効率性を重視する昨今において、、。実は…『間合い』とは、とても大事なものなのでは～と思いました！会話でも、、人が話しているうちに、ご自分の発...

何か新しいことをする時には、さまざまな角度から筋道を考え、慎重に進んで行きますが～「何となくうまく行きそうにないなぁー」と思う時には、皆さまならどうされますか？〈①あきらめる　②とりあえずやってみて途中で修正する〉うーん、、何もしないで逃げ...

『共食』：誰かと一緒に食事をすること。それが家族であったり、友人であったりと、コミュニケーションを取りながら食べるのは楽しいですし、メリットも多いです♪『共食』をしている人は、心の健康状態が良い傾向にあるそうです！　反対に、『孤食』（ひとり...

MLBワールドシリーズ第２戦、先発の山本由伸投手が（被安打１・失点１）で、７回途中降板する際、称賛するスタジアムの光景を目に焼き付けながら、ベンチに下がって行っているように見えました！画面に映し出されたその様子は、感動というか鳥肌が立ちまし...

人生、何事も準備が大切です！　アスリートのウォーミングアップやイメージトレーニング、データ分析に始まり、私たちの研究発表やプレゼンの事前準備など、、。これらの準備を入念にすることで、心の安定も保てるのだと思います。近頃の物騒な世の中で、防犯...

最近、赤地をベースに白い十字とハートのマークが書かれたタグを、バッグなどにつけている方をお見かけすることが増えました。『ヘルプマーク』ですね！外見からはわからないけれど、「困った時に援助や配慮が必要です」と伝えているマークです。今日は調剤薬...

『心配事の９割は起こらない』と言われます…。それでも人はあれこれ考え過ぎて、頭の中でグルグル回ってしまい、不安に駆られることがあります。そんな時は、「今自分が何に不安を感じているのか？」を冷静に分析して、具体的な対策を考え実行すればよいので...

川崎フロンターレ・鬼木監督の今季限りの退任が発表されて以降、選手たちは必死に頑張っているものの結果がついて来ない…という厳しい状況に立たされています。本日のACLEも、試合開始５分で退場者が出て、残り８５分を１０人で戦うこととなりました！（...

２０２４年も残すところ２か月程となりました。２か月後は⁉というと…イルミネーションがキラキラして、テンション高めの日を過ごしているかもしれませんー☆彡年始の目標が何だったかも、今一つ思い出せなくなっておりますが～（笑）今年中に必ずやっておき...

「今日はいつもと違うこんなことがあったー」　夜眠る前に一日を思い返してみると、新しい発見があったりして『小さな刺激』になります！最近は買い物に行くと、、セルフレジになっているところが多く、たくさん購入しようものなら、少々面倒だったりします…...

本日は『極楽日』としました！（本当は何もしないでボーッとする日）　家族の食事の支度と布団干しをしただけですー（笑）通勤・通学等、、諸々慌ただしい朝を送らなくてよかったので、二度寝できましたー！！（まさに極楽～♪ウトウトと夢を見ているのが気持...

１０月も半ばを過ぎましたのに『真夏日』です！今週「もう、いいかげん半袖は着ないよなぁ～」と思い、すべて洗濯をして片付けたところで、、、仕方なく、七分袖を着て出かけましたが、暑いー！！　少しばかり早まりました^^;日中、ノースリーブの女性もお...

自らできる防犯対策はしておかないといけない時代となりました！防犯フィルムは、突風など自然災害の際にも、ガラスの飛散防止になるので、やっておいて損はないのかもしれません…。（誰がやっても効果的に貼れるのかは、少しばかり疑問、、、）何といっても...

「書く作業」には、さまざまな効果がありますね！例えば～記憶が深まる、考えが整理できてやるべきことが明確になる、集中力や緻密さが向上する、手で書くことで脳の活性化に役立つなどなど。。私は、頭の中であれこれ考え始めた時には、すぐに紙とペンを用意...