人は誰もが「自然治癒力」を持っていますが～そうは言っても、大人になると傷が治りにくかったりします…。
そもそも、加齢によって、皮膚の再生能力が低下するのでしょう！
加えて、十分な栄養が取れていないとか、喉の渇きを感じ難くなったり、トイレに行く回数を気にして水分を控えたりすると、早期回復の妨げとなるようです。
バランスの良い食事・適度な運動・十分な睡眠は、ケガや病気から回復途中の方はもちろんのこと、健康体の方にも不可欠ですね♬
そして、もうひとつ‼ ストレスを溜めない生活も『回復力』を高める重要な要素でしょうー☆
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