「首」「手首」「足首」３つの首を冷やさないように～ と良く言われます。皮膚が薄く、太い血管が通っているので外気の影響を受けやすく、冷えにつながるからだそうです。
若い頃はあまり意識していなくても、だんだんと首元はスカーフ・マフラーなどで防御するようになって行きます…（笑）
手首は温めたり、ツボを刺激するなどの習慣があまりないので、この冬は気をつけてみようと、、。
ちなみに、寝る時もコットンの巻物などで首元を温めてあげると、入眠しやすくなります。リラックス効果も期待できます(^^♪
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