さあ、結論として、行動変容を成功させるには・・・？行動理論やモデルをいかにうまく適合させるか、、、
まず、五感に訴えること。「視覚」「聴覚」「身体感覚」先般発表された、厚生労働省の提言『人との接触を８割減らす、１０のポイント』この資料はわかりやすく、私はすごく良いと思いました。
次に、肯定的な表現を使う。「○○できている」「減少しつつある」など。
そして「モデリング」と言って、欲しい結果、得たい成果を、わかりやすく設定すること。
最後に、具体的な目標設定⇒（５W１H）いつまで、どこで、何を、誰が、どれくらい〔がんばればよいのか〕千葉大学の研究では、『陽性率を７％未満にすることが抑制に重要』とされているようです。。。
国からの心に響く情報発信と、これから先もこの行動を維持していくこと。いまこそ、日本人の意識と道徳観が、試される時なのだと思っています。
さて、ゴールデンウィーク突入‼ あらゆる人に感謝しつつ～いま自分にできることをやりましょうー♪
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