終戦記念日にちょっぴり気が引ける話題なのですが~ 『笑う』という行為は「感情」なのだと思っていましたが、歩くとか食べると同じ「行動」なのだそうです。行動は意識で変えられるので、「もっと笑おう！」と意識すれば、確実に笑いが増えるのだとか、、、
笑うと何が良いのか⁉…健康になれる！！ 免疫力を上げたり、呼吸機能を改善したり、認知症を予防したり…そんな研究結果も出ているそうで。。
コロナ禍で、確実に笑うことが少なくなっていませんか？ 不安やイライラなどネガティブな感情が増えてしまう今だからこそ、あえて笑って、健康に楽しく生活したいものですね♪
皆さま、今晩は大雨や土砂災害の情報に気をつけながら、安全な場所でお休み下さい。
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