『アンガーマネジメント』 皆さまご存知かと思います。自分の「怒り」をうまく分散させてコントロールすることですね…。
初めてこの言葉を知ったのは、むかーしに受けた人事の社内研修でした。。６秒数えて心を落ち着かせるとか、、、
怒りの沸点って人それぞれビミョーに違うと思うのです。私はB型なので、グズグズしているのが嫌いで、結構気は短いです(笑)
それに輪をかけて～母がカチンときた時に、突然行動に出るのでね、、「相手のことは変えられないし、怒りの状態で電話とかしないようにね！」と言い聞かせてますが。
イライラして、自分がダメージ受けて、、それって限りなくもったいないことです‼ 十人十色。自分のものさしで決めつけないよう、広い視野で接したいですね♪
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