睡眠が足りないと、些細なことにイライラしたり、集中力が低下し、作業効率も悪くなります。ホルモンの分泌の関係だと言われていますね、、。
ふだんなら何でもないようなことが、やたらとイラッとくるなー‼と思ったら～睡眠が足りていないのかも…⁉
今日は早く眠りに就きたいのですが、、ウィンブルドンテニスも始まってしまいましたし、EURO2024もノックアウトステージ、いよいよ佳境で。。
命を縮めない程度に ～人に八つ当たりしない範囲で(笑)～ 楽しみましょうかー♪
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