今日、スーパーの野菜コーナーで、思わず「高っ！」と声に出してしまいました（笑） キャベツが１個６００円！！ ニュースで高値になっていることは知っていたのですが、実際に目の当たりにしますと、、、
私の後ろを男性の店員さんが「いらっしゃいませー」と言いながら通り過ぎ、「定食屋さん困りますね…」とボソッと。。
これだけ物価が上がると、買い控えるシニアの方もいらっしゃるでしょうー。ひとり・ふたり暮らしの方は、たくさんの量はいらないんですよね～ ちなみに、母に頼まれた先程のキャベツは１/４にカットされたものを買いました。
気づかないうちに低栄養に陥ると「フレイル」（心身が衰えた状態）は進行します。転倒しやすくなったり、骨折のリスクも、、。
一度にあれこれ食べられない場合には、一日４～５回に分けても良いと思います♪ かかりつけ医では定期的に血液検査をして下さるので、検査結果を必ず確認し、栄養が足りているか医師の指導を受けるのもひとつの方法です☆
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