何度聞いても、携帯が知らせる「緊急地震速報」の音には慣れません…。心臓をギュっと掴まれたようになります。（あくまでも想像上の感覚ですが、、）
数日前に空を見上げて、”大きな地震が来るかもなぁー １週間くらいは用心しよう！” と準備はしていたのですが、思っていたよりも早く来ましたね、、、
やはり、夜間の強い揺れには恐怖を感じます、、。「揺れがおさまりましたら火の元を確認しに行ってください」とアナウンサーが繰り返していたので、念のため再確認～ いちばん遅い人の夕食の片付けが済んでいて良かったー‼
自分に言い聞かせて、意識的に「落ち着く」ことが大事！！ こういう時だからこそ、『複数回深呼吸』をすることです♪彡
NEW『花のある暮らし』のご提案 ⇒ こちら
NEW『作り方動画』第７弾 アップしました ⇒ こちら
