職場で、度々『ため息』をついたりすると～ 「不機嫌ハラスメント」（フキハラ）などと言われてしまう時代ですが、、、
実は、、『ため息』をつく行為は、悪い意味ばかりではないのです！ 健康に影響する大事な仕組みを担っています。
人はストレスを感じている時、無意識に呼吸が浅く、速くなっているため、『ため息』をつくことで深い呼吸をして、バランスを保とうとしているのです。
つまり、『ため息』＝ 「リカバリーショット」～ ご自分でため息をついたことが認識できるうちは、何に対してため息をついたのか⁉ を考え、そのストレスの元を取り除けば良いのです！！
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