2021-09-11

毎日生活していると、職場でだったり、ご近所さんだったり、、家族に対してとか、、、イラッとすることありませんか？？そんな時は…ご自分の行動のペースを、少し落としてみると良いそうです！　例えば、深呼吸！！　ゆっくり深く呼吸することで、自律神経を...