2023-04-08

『ファスティング』…いわゆる「断食」ですね。一定期間、固形物を摂取しないというもの。。週末に外出の予定がない時など、比較的取り入れやすいと思います。消化機能をお休みささることで、ムダなものが排出され、身体をリセットすることができます！そうす...