2025-02-26

「自分は寝つきが良いのだ！」漠然とそう思っていましたが～それは誤りでしたー‼布団に入って５分以内に寝ている人は…寝つきが良いのではなく、『睡眠負債』に陥っているだけ、、、いわば「自覚の乏しい睡眠不足状態」なのだとか、、。ストレス耐性が下がっ...