2026-01

１月はいろいろなことがあり、本当に目まぐるしかったけれど、落ち着いたら川崎大師へ行きたいなぁーと思います。川崎大師は…厄除け、家内安全、開運、健康長寿などの祈願の他、私の場合は『命名』していただいたお寺ですので、今こうして幸せに暮らせている...

早いもので１月も終わりますね！　これで、１年の１２分の１が終わるわけです…。そう考えると、、漠然と過ごしてはいけないなぁーと切に思います。『時間は有限使い方は無限』　あれもこれもは無理ですから、大事なことを見極めて～♬NEW『花のある暮らし...

人のエネルギー消費量は、夏と冬を比べると、、冬の方が１０％ほど増えると言います。なぜならば、冬は体温を維持するために基礎代謝が上がるから、、。そのため、高齢者や活動量の少ない人は、知らず知らずのうちに「冬型栄養失調」に陥ることもあるのだとか...

自分が何かを得るよりも、誰かに貢献した喜びの方が、何倍も幸せが長持ちするそうです、、。相手のことを思い、一生懸命尽くしたりすると、大きな達成感や満足感を得ることができます！フラワーアレンジメントを贈る人のことを考えて、あれこれデザインを決め...

今週は寒さの底…ここを乗り切れば、来週には『立春』を迎えます！やはり、、、春には"イエロー”や"パープル”が似合いますね♪　"イエロー”は人々に希望や喜びを与え、楽しい感情を生み出す色です、。そして"パープル”は心身のバランスを整える癒しの...

その一瞬の判断、、、『迷ったらやる』と決めています。迷うということは、"やりたい”気持ちの裏返しでしょう…。　「やらない後悔よりもやる後悔」人生には限りがあり、いまこの時が一番若い自分なわけで、、動ける時に動いて！やるのです‼すべては自己責...

『自分らしさ』とは～⁉　「ありのままの自分」でいられる状態。。自然体で、まわりの評価などは関係なく、、、自分が信じる"こうしたい、こうありたい”を貫くこと‼自信を持って、心地よく行動することー♬まもなく開幕するミラノ・コルティナオリンピック...

言わずもがな、"食べること”は非常に重要です！　健康的な生活を送るためと、心の栄養補給をするためと、、。毎日作って提供する立場からすれば、、「おいしい‼」と言って食べている姿を見るのが、楽しくて嬉しいのだと思います♪誰もが美味しいものを食べ...

そもそも『怒り』の感情は、自分自身が生み出しているものなんだとか、、、相手によって沸き起こって来るものではなく、自分の中の「○○であるべき」という概念が壊された時に生じるもの。。そうであれば、、「○○べき」の部分を少し減らして、「まあ～許せ...

冷蔵庫に長期保存されていた柿を使って、何かできないかなぁーと考えたところ～『柿と大根のレモンサラダ』を作りました！柿は秋から冬にかけての果物ですが、、大根は寒い冬・ちょうど今の時季が、水分も甘みもあって一番おいしい気がします。作り方はシンプ...

先日、フロンターレサポの方々が、商店街のタペストリー（フラッグ）の付け替えをしてくださっているのを見ました！メインの通りだけでもかなりの数ですし、４～５メートルくらいの高所作業、、、お疲れさまでしたー！！本日よ～く見たところ、『ありがとう、...

月に一度お会いするケアマネジャーさんが、母の椅子に座っている姿勢を見て「いつも思いますけれど、本当に体幹がしっかりしていらっしゃる！」と。。改めて言われてみれば～そうなのかもしれません、、、すると、、母は嬉しそうに「コーラスに誘われたんです...

Jリーグのアカデミー選抜チームに対して、欧州の強豪クラブで長年にわたり監督を務められた方を、指導者として招聘し、その考え方や指導方法を浸透させてもらうというプロジェクトが始まっているようです。日本は、ユース→大学→Jクラブ（トップチーム）と...

「いつも笑っていないと福は来ない」…いつも感謝の気持ちを忘れずに笑顔でいれば、幸福を引き寄せることができるという考え方です。たぶん、、、足りないものばかりに気を取られていると、表情は硬くなり心も乱れて、福の流れが滞ってしまうのだと思います。...

『当たり前の日常』は決して当たり前ではないと、毎年この日に思います。「阪神・淡路大震災」から３１年…。地震多発国に住んでいるからには、ある程度覚悟が必要なのでしょう。「首都直下地震」が、今後３０年以内に発生する確率は７０％と言われています。...