日頃、ほとんどの人がやるであろう『先延ばし』 なんでもその場で解決するのはムリであり、物事には優先順位があるから。
しかしながら、ずーっと先延ばししていては、不安になるし自信も失ってストレスは溜まるばかり、、、
では、どうすれば実行に移せるのか？？ まず「小さな一歩」から始める！ ５分だけ１０分だけ… １ページだけ２ページだけ…。
とにかく、”取りかかった” ”始めた”という満足感と ”できた” ”進んだ”という達成感‼ その記憶が継続へと。。
１５分刻みで、タイマーを利用するのも効果がありそうです♪ 本当の締め切りの前に、自分の締め切りを設定しておくのも良いですねー☆
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