花日記

毎日１５分、コツコツ続けることで、着実にゴールへ近づくはずです・・・。〈朝ドラみたい(笑)〉それなのに、なかなかできないのであれば～　それは今、それほど、ご自分の中で優先順位の高い事柄ではないのかもしれません、、、視点を変えてみても？？私も...

栄養機能食品を定期配送してもらっているのですが、先般、定期の商品の他に、薬用入浴剤がプレゼントで入っていました。ずっと「おうち時間」が長かったので、気分を変えたくて、、、その入浴剤を使ってみました！香りも良くて、温泉気分が味わえる♪　ちょっ...

「緊急事態宣言」全面解除です。長かった、、。我が家はすでに１００日くらい、外食もしてないですし、デリバリーも頼んでいません。配達の方も、感染リスクが高く、申し訳なく思って頼めなかったーこれで終わったわけではなく、ここからが新しいステージ‼　...

みなさんは、ずーっと継続していることってありますか？　諦めずに続けるって、なかなかたいへん、、、強い意志をお持ちの方は、苦もなくできるのかもしれませんが～。小さな目標を立てて、ひとつづつ達成して行く・・・その時の喜びが、成功体験となって、自...

今日は、久しぶりに、晴れ間を見ることができましたー‼　今週は、曇りや雨が多く、気持ちが下がり気味でしたので、やっぱりおひさまは良いなーと♪さて、、、自分ではできて当たり前のこと、ふつうのことが、人からするとスゴイなぁ～とか、助かる！ありがた...

『共存』：複数の異なったものが、同じ環境のもとで、同時に存在すること、、、東京都が感染防止と経済活動の両立を図るため、段階的な緩和基準を示した「ロードマップ」を発表したことにより、教育の現場も動きが出て来ました。大学も試行錯誤しながら対策し...

免疫力を高めるには、自律神経がバランスよく働いていることが大切と言われています。自律神経には、日中優位になる活動するための「交感神経」と、夜間優位になるリラックスするための「副交感神経」があります。まず、適度な運動。体操やストレッチで脳を活...

『習慣化』とは、ある行動を無意識に行っている状態のこと。たとえば、朝晩の歯みがきとかメイクする順番など、、、習慣化された行動をするのに、強い意志や思考は必要としていません。脳が仕組み化してしまえば、苦痛なく繰り返すことができるようになります...

新しいアイデアが浮かぶのは、緊張状態ではない時・・・つまり、ボーっとしている時が多いらしい。よく言われているのが、トイレとかお風呂に入っている時。『ボーっと生きてんのも』たまにはありかも(笑)私は考えて、メモに書き出して～それでもまとまらな...

息子が大学で『茶を学ぶ』講義を取ったらしい・・・。何でまた⁉と思ったけれど、私たちの頃でいう「一般教養」の単位みたいです。親子は、目に見えない何かでつながっているのか？と、以前から思うことは多かったのですが、、、実は私、３０年程前に茶道をや...

以前、読んだ本に「易占い」をやってみると面白い！と書いてありました。占いと言うとウサンクサイと思う人もいるかもしれませんが、易占いに限らず、女性は占いが好きな人は多いです。占いの効用は、決断力が生まれることだそうで、見栄や優柔不断を断ち切っ...

首都圏はまだ宣言解除されておりませんが、明らかに電車に乗っている人の数も、人通りも増えているようです。神奈川県は、東京都よりも新規感染者数が多い日もあり、横浜では複数の病院で院内感染、川崎でもグループホームや病院での集団感染。PCR検査数の...

今から２７年前、１９９３年５月１５日、Ｊリーグの開幕戦が行われ、５月１５日は「Ｊリーグの日」と言われています。あの日もちょうど、今日と同じような５月らしい天候でした♪いい加減、サッカー観戦のできない日々は、しんどくなって来ましたー。でも、も...

初夏です！おだやかな雰囲気で、行き交う人がみなマスクをしていなかったら、一瞬ですが～自粛期間であることを忘れてしまいそうな・・・用事がありまして、久しぶりに徒歩ですが、、ちょっと遠出をしました。往復でかなり体力を消耗しました(笑)日傘にマス...

息子に料理を教え始めて、１週間が経ちました。予想通り、味付けは良いのですが、調理器具の扱いが不慣れ、、、包丁やピーラー、菜箸にフライパン・・・フライパンや鍋ひとつで手軽にできる『男の料理』みたいなものを、チョイスして教えています。あとは本人...