花日記

もともと喜怒哀楽が表情に出ない方もいらっしゃるかと、、、それはそれで十人十色…。しかしながら、、心が疲れすぎて、感情が湧いて来ない時は『要注意‼』とにかく笑いましょうー♪　「しょうもない」と思うことでも何でも～　頬の筋肉を緩めて、口角を上げ...

先日、実家からもらって来た柿が食べ頃になったので、『柿サラダ』を作りましたー♪〈材料〉柿（硬すぎず柔らかすぎないもの）１個、白菜　1/6個、きゅうり　１本、ツナ缶　１缶、塩昆布、レモン汁、塩、ポン酢。白菜５ミリ程の細切り、きゅうり縦半分にし...

神無月も終わります…。カレンダーは残すところ、あと２枚。。ボーっとしていると、あっという間に師走になりますね(笑)年内に片付けたいことの再確認を！　目標は仮でも良いので決めておいて、、、時間が少なくなってくると、落ち着かなくなるので～スケジ...

人は…生まれ育った環境も、人格形成される過程で受けた教育やしつけなど、全く異なるわけで～『百人百様』　当たり前ですが、自分の考え方とそっくり同じ分身みたいな人は存在しません。たとえば、家族や親族など小さなコミュニティーであったとしても、近し...

実家の庭にある柿の木…　今年は、なり年のよう。。　ならない年は、全くと言ってよいほど実を付けない…。子どもの頃から不思議に思っていたけれど、これを『隔年結果』と言うらしいですね。剪定して養分がいきわたるように実の数を調整しないと、翌年の花芽...

木の実のアレンジを作ってみましたー♪ところで、日本で『ハロウィン』が、盛り上がるようになったのはいつ頃からなのでしょう…？２００２年のサッカーW杯で、渋谷のスクランブル交差点が、大騒ぎになって以降だとも聞きますが、、、今年の渋谷駅周辺は、厳...

お月見をするには、夜はめっきり寒くなって来ました！　今日は風があり、そのおかげで雲もないので、一段と明るくきれいに見えます♪『十三夜』の月を愛でるのは、日本独特の風習のようです…。さすがに寒くて、長時間はいられませんねー　感謝の気持ちと平穏...

木曜夜１０時、フジテレビの『いちばんすきな花』　観ていて時間がゆったり流れて、なんだか心地よいドラマです…。ストーリーは決して心地よいわけではなく、主演の男女４人が抱えるトラウマや「生きづらさ」が描かれています。「友情？」「愛情？」　本日第...

春ではないのに眠い…。季節の変わり目で、自律神経が乱れているのかもー⁉いわゆる『寒暖差疲労？』　そろそろ冷えの対策も必要ですね！　また、、日の入りが早くなり日照時間が短くなっているので、意識してお日さまを浴びて、幸せホルモン・セロトニンを増...

二十四節気の『霜降』を迎えました。朝晩の冷え込みが増し、秋が深まる頃です！今日は、空を見上げると幸せな気持ちになれるような～穏やかな秋晴れでした♪さつま芋や牡蠣も美味しくなって来ましたー　さっそく、「さつま芋ご飯」を作りました‼　いつもは酒...

来る日も来る日も寄り添って、どうしたら最良の形で過ごせるだろう…と、ずっと思いを巡らせていると、自分自身の方が疲弊してしまいます。『共感疲労』とは、他者をケアすることで生じる援助者側の心理的疲労のことですが、、、これが蓄積されて行くと、心に...

昔から、一年のうちの『節目節目』で体調不良になります、、、う～ん、、家庭を持ってからでしょうかー⁉　新年（お正月）、結婚記念日、誕生日…。胃腸炎や発熱、背中の痛みなど。たぶん、無事節目を迎えられたことに、ホッとしてしまうのだと思います。それ...

フリーアナウンサー・笠井信輔さんのオンライントークイベントを拝聴しました。ご自身が癌と向き合ったからこそわかる、話せる、なるほど…と思える濃い内容でした。セカンドオピニオンどころか、３人も４人も医師の見解を聞いたそうで、、、医師の知識や経験...

秋バラの開花が大幅に遅れているそう…。これも今夏の酷暑が影響しているのだとか。。加えて、害虫も発生して、、被害に遭ったつぼみは、開花してもきれいに咲かないそうで。今秋は、自宅近くにある『ばら苑』の公開期間が、いつもよりやや長めで、とても楽し...

『運命』という一言で片付けてしまってよいのかわかりませんが、、、出会いも別れも、その他すべてが『運命』のような気がして…。この広い地球の中～総合病院の待合室で、名前を呼ばれて診察室へ入ってゆく人たちをぼんやり見て、「みなさんどこがお悪いのか...