2020-05-20

『習慣化』とは、ある行動を無意識に行っている状態のこと。たとえば、朝晩の歯みがきとかメイクする順番など、、、習慣化された行動をするのに、強い意志や思考は必要としていません。脳が仕組み化してしまえば、苦痛なく繰り返すことができるようになります...