2021-01

腸内環境を整えると免疫力も上がるとか、、、これだけコロナの市中感染が拡がると、免疫力を上げて自己防衛しかない⁉　困ったことに、ウイルスとのサバイバルゲームのような状態になって来ました…。私たち一般人がワクチン接種できるようになるのは、数か月...

目標が達成できないのは、月日と共にすぐ忘れてしまうからだと言われてますね…。そのため、紙などに書いて見えるところに貼っておくと良いとか、、、それを毎日、目にすることで~目標に対する意識が定着し、達成しやすくなるようです！また、大目標（中長期...

何か行動を起こそうとした時に、「ちょっと待って！いったん落ち着いて考えよう…」とか「失敗するわけには行かないから少し待とうかな…」といった気持ちが芽生えると思います。私はこのタイプかもー(笑)スピード感が必要な今~完璧でなくとも、とりあえず...

今日は日中、陽射しが暖かく少しホッとできましたー♪　でも、、この所ちょっと疲れているかな？「小正月」とはよく言ったもので～１月１５日を、正月に忙しく働いた女性をねぎらい、ゆっくり過ごすことができる日…「女正月」とも言いますね。。　寒い季節は...

『アファメーション』：肯定的な言葉を自分の内側に語りかけ、自らの可能性や得られる結果を高めること。言葉によって自己暗示をかけ、なりたい自分になるための方法。「自分は絶対にできる」という思い込み。声に出して言ってみたり、紙に書き出してみたり～...

全国高校サッカー選手権決勝、サッカーが大好きな者としては、当然最後まで観てしまいましたー♪戦前の予想では、個々の選手のレベル・総合力で青森山田だと思っていましたが、、、山梨学院・指揮官の戦術と戦略の解釈に、とても考えさせられるものがありまし...

あなたは物事を決断する時に、「感情」と「思考」どちらを多く使っていますか？「感情」が優位な人は、好き嫌いで物事を判断する傾向にあり、「思考」が優位な人は、理論や理屈に関心が向く傾向にあると言われています。つまり、物事を主観的にとらえているの...

目標を立てた方が、人生が良い方に変わるし、自分自身が成長できると言われています。でも、、、自分でコントロールできるものとコントロールできない目標があり、達成するにはハードルがあったりもしますね…。そんな時は「目標を達成して得られるものは何か...

毎日、ニュースや情報番組を観ていると、なんとなく不安が高まってしまうので、、、自分でコントロールできないことに、心と時間を奪われないように～。自分の目の前のこと、自分ができることに集中しようと思います。寒いですが、日中、太陽の光を浴びるよう...

お正月の重箱を再利用して、、おせち料理を盛り付ける感覚で～「重箱アレンジ」→フラワーおせちを作ってみました‼(笑)身内にお祝い事もありまして…思いを込めながら作ると、とっても楽しいなーと今更ながら思いました♬　寒さも厳しくなってきましたが、...

関東など多くの地域では、１月６日の夜から１月７日の早朝にお正月飾りを外すのが一般的です。困るのが外したあとです…。近頃は「どんと焼き」を行っているところも少なく、どうやって片付けるのが正しいのか？？　なんだか罰が当たりそうとか、、迷いません...

再び「緊急事態宣言」が発令されそうですねー。いろいろと行動しにくくなりそうです、、、昨年コロナで世の中がガラリと変わり～その頃からずっと言われて来ましたが、今年も生き方としては…変化について行く！　オンライン化とか収入源をいくつか持っておく...

人に何かをあたえて自分が幸せな気持ちになる…昨日のブログで新年に嬉しかったことを書きましたが、、、物でなくても～例えば、、困っていたら声をかける、話を聞いてあげるとか。。相手の気分を上げられるようなこと！見返りを求めないで、それをすることに...

お休みモードも、もう終わり…明日、仕事始めの方が多いのではないでしょうか⁉　新年早々、心が温かくなったことが２つ！昨年、ハロウィンの頃にリースをプレゼントした社会福祉法人から年賀状を頂いたこと。少しでも明るい気持ちになってほしくて～入所され...

新年、１月２日を仕事始めとすると仕事運が上がるとか、、、残念ながら、まだ気持ちはお休みモードなので、おおまかな目標や在庫管理方法の改善などを考えてみました。今年の私の運勢は…しっかり計画を立て慎重に行動する年のようですので、それを肝に銘じて...