2024-04-23

まさに『春バテ』状態…。先週の暑さとは打って変わって、今週は肌寒くぐずついた天気、、。肩こり・腰痛・胃腸の働きも悪く、睡眠不足‼　朝起きて頭痛薬を飲むか、胃腸薬を飲むか迷うほど～消化の良いものを少しずつ、入浴とストレッチ、体を冷やさないよう...