2020-06-20

朝晩の歯みがきは当たり前のようにできるのに、なにかを継続しようとすると、途端に面倒になるのはなぜでしょう？？特定の行動を習慣化することで、苦痛なく定着させることができるそうです。まずは、小さなことからコツコツと！今やっている習慣に、新たな習...