2020-07-24

脳はいくつになっても成長するのだそうです。そのためには、生活習慣を改め、予防も必要だとか、、、まず、質の良い睡眠を７時間以上…これで「アルツハイマー型認知症」のリスクを抑えることができるそう。昼間に身体を動かし、しっかり活動することで、夜の...