2020-10-05

自分に自信をつけるのは、なかなか容易なことではありませんが、、、ちょっと気分が良くなって、自己肯定感が上がっていく方法があります。ご自分のやったことをカウントするのです！『ToDoリスト』でもよいでしょう…「今日は○○個やった」「○○個でき...