2020-10-30

健康寿命とは『健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間』と言われており、この期間をできるだけ延ばすことが課題となっています。それでは～いかに生活の質を落とさないようにするか、、、まずは「バランスのよい食事」腹八分目で！よく噛...