2025-04-28

自分に厳しくて、人にも厳しい人、、、自分に優しくて、人にも優しい人、、。『セルフコンパッション』は、自分自身を友だちのように捉えて、他者に対して思いやりを持って接するのと同じように、自分に対してもネガティブになることなく、ありのままを受け入...