花の気持ち

最近、パンにチョコホイップと手作りママレードをサンドして食べるのに嵌まっていまして、なかなかやめられません…（笑）チョコレートにはカカオポリフェノールが含まれているので、リラックス効果がありますし、適量であれば生活習慣病の予防にも役立つそう...

いよいよ来週J1リーグが開幕します。春開幕は２０２５シーズンが最後。２０２６シーズンからは夏開幕となります…。この冬も選手の移籍は目まぐるしく、ふたを開けてみれば、、、この選手がこのチームにー！！本日の『FUJIFILMSUPERCUP』も...

２月生まれの皆さま、おめでとうございます(^^♪　これからの一年が実りある月日となりますように～☆２月の誕生花と言えばー⁉　ズバリ‼『チューリップ』です♪歌にもあるように、以前は「赤・白・黄色」が主でしたが～今は品種改良も進み、花型も花色も...

母のかかりつけの医師が時折発する言葉～「飲まないで済めばそれでいいし、"御守り”に一応お薬出しておきますね…」"御守り”とは良い表現です！　あれば安心。。近頃は、かかりつけの医師・薬剤師さん・ケアマネージャーさん・かつて介護職に就かれていた...

脳は、自分の直前の言葉にとても影響を受けると聞きました。ですから、ネガティブワードで終わらせずに、ポジティブワードで終えることを意識して、、。例えば、「今日は疲れたなぁ～でも頑張ったー‼」「今日は頑張った‼でも疲れてしまった…」どちらが脳に...

NHKの朝の番組に出演されている、フリーリポーターの駒村多恵さん、、。番組の中でも、度々介護について語られていて、ご家族を介護されているのは存じておりました。画面に映るお仕事なのに、どうやってやりくりされているのだろう⁉　そんなことを思って...

『立春』を迎えました。しかしながら、今週は寒波到来で寒そうですー‼そんな時は、自然と前向きになれる色"イエロー”を取り入れては⁉加えて、"イエロー”は左脳を刺激し、知性を高める色～♪　記憶力・判断力が高まり、心の不安を解消してくれます。そう...

２０２５年の恵方は『西南西』…その年の福徳をもたらす神様が宿るとされる方角です‼実際には、「東北東」『西南西』「南南東」「北北西」の４方向だけで、これに十干（じっかん：甲・乙・丙・丁・戊・己・庚・辛・壬・癸）が組み合わさり、恵方が決まるので...

ご近所さんから、大量に夏みかんをいただきまして、夏みかんジャムを作りました～♪材料は…夏みかん５コ、グラニュー糖、レモン汁　（家にあるものでできます☆）何が一番大変だったかー⁉　夏みかんの皮をむくこと（笑）、、、薄皮もきちんと処理して、あれ...

１月はあっという間に過ぎ去ってしまいました…。まもなく『立春』…まだまだ雪の心配や、寒さの厳しい日もあるでしょう。それでも「立春」という響きで、気持ちはずいぶんと前向きになれるような～♪SpringGarden風のアレンジを作ってみましたが...

理想の未来を頭の中でイメージしてみましょうー‼この時大切なのが、『五感』を使うことだそうです！　映像だけでなく、音や香りも～♪脳はイメージしたことを、自動的に実現しようとする機能があるのだとか、、、スポーツ選手のメンタルトレーニングが、まさ...

（ある場所/ある集まりに）参加するにあたって、「自分の目的は何なのか…⁉　それが大事なんです」　そうおっしゃる方がいました。他の人と比べて、優越感に浸る必要もないし、逆に卑下する必要もない。「参加する人みんなが各々楽しくて、幸せな気持ちで帰...

あれよあれよという間に１月も終わりそうです…。年頭に目標は定めましたが、よくよく考えてみると漠然としたものでした。（このような設定では達成できないー‼）目標設定は次の４つの分野につき、それぞれ１つずつ定めるのが良いそう～☆彡①健康　②お金　...

睡眠の質と脳の働きには、密接な関係があると言われています。やらないことを決めない限り、１日６時間以上の睡眠時間を確保するのは難しいです…。そこで、、ご存知『パワーナップ』（積極的仮眠）です！　目を閉じて２０分程度、脳と体を休息させます。日に...

「ワンオペ」＝「ワンオペレーション」の略ですね！　店舗等で担い手が一人しかおらず、例えば～調理・接客・商品補充・在庫管理・レジ・清掃などなど、すべて一人で対応しなければならない状態…。これらのことから、「ワンオペ育児」や「ワンオペ介護」とい...