2020-08-11

暑い日が続いています。この気温、ちょっとキケンですねー。コロナの影響もあり、以前のように眠れなくなったという方が増えているそうです。日中にストレッチなどの軽い運動と、適度に脳を疲れさせること。簡単にはうまく行かないことでも、根気よく継続して...